Что надо знать о пище и режиме питания

«Человек - словно печка. В печку, чтобы она давала тепло, нужно время от времени подкладывать тепло. Человеку, чтобы он был жизнеспособен и деятелен, нужна пища» с такими словами начала беседу в 7 классе Николаева А.В. , посвященную месячнику «Мы за ЗОЖ».

Ребята повторили, что пища должна содержать все те вещества, которые используются организмом на восстановление затрачиваемой  им энергии, а также на его рост и развитие, если организм еще молодой. Сидоров В., Корнилова Н. и Мяльцева М. рассказали об огромном значении белков, жиров и углеводов. Горюнов А. отметил о важности содержании в пище витаминов и сохранении их во время приготовления пищи. Л. Анисимова поделилась информацией о режиме питания.

В конце семиклассники посчитали калории за вчерашний день и сравнили с нормами.